L’inflammation
L’inflammation est une réaction naturelle de l’organisme pour se protéger. Des radicaux libres sont produits chaque jour par notre corps. Ils entrent dans le processus de vieillissement prématuré de l’organisme, mais sont indispensables puisqu’ils détruisent les cellules malades et aident à la cicatrisation. Toutefois, lorsque les radicaux libres sont trop nombreux, ils causent une inflammation qui peut être à l’origine de nombreuses maladies, dont le cancer ou encore le diabète.
Le rôle des antioxydants
Les antioxydants sont là pour neutraliser les radicaux libres. Notre organisme produit des antioxydants, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l’approvisionner à travers notre alimentation. Découvrez ici 10 aliments qu’il faut consommer régulièrement pour rester en bonne santé.
