On nous a longtemps répété que la douche quotidienne était indispensable. Pourtant, passé 65 ans, cette habitude mérite d’être repensée. Non pas pour négliger son hygiène – bien au contraire – mais pour mieux respecter les besoins d’une peau qui évolue avec le temps. Car oui, se laver trop souvent peut parfois faire plus de mal que de bien.
Alors, à quelle fréquence faut-il vraiment se doucher après 65 ans ? On fait le point avec douceur et bon sens.
Pourquoi la peau change avec l’âge ?
- La production de collagène diminue : la peau devient plus fine et moins ferme.
- L’élastine s’affaiblit : elle perd en souplesse.
- Le sébum, cette huile naturelle protectrice, est produit en moindre quantité.
- La barrière cutanée se fragilise.
Résultat : une peau plus sèche, plus sensible, qui récupère moins vite après les agressions extérieures, y compris l’eau chaude et les savons trop décapants.
Pourquoi les douches trop fréquentes peuvent poser problème
